El Bisglicinato de Magnesio ha demostrado ser la forma más biodisponible del magnesio, con tasas de absorción de más del 200% en comparación con otras formas tales como el cloruro de magnesio. Esta alta absorción es consecuencia de la unión de magnesio a dos moléculas de glicina, lo que provoca un compuesto de magnesio que el cuerpo absorbe muy fácilmente. En esta fórmula se combina el bisglicinato de magnesio con vitamina C.El magnesio se encuentra entre los minerales más importantes y esenciales para nuestro bienestar. Participa en más de 300 reacciones enzimáticas que afectan a todos los aspectos de la función metabólica. La absorción intestinal, el almacenamiento esquelético y la liberación de calcio, junto con la función del sistema nervioso, también dependen de un consumo adecuado de magnesio. El magnesio ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y contribuyendo al equilibrio electrolítico, a la síntesis proteica y al metabolismo energético normal, además de participar en el funcionamiento normal del sistema nervioso, de los músculos y huesos.Cada dosis diaria contiene 200 mg de magnesio en su forma elemental. La fórmula incluye 375 mg de vitamina C adicionales para reforzar y complementar las funciones del magnesio en el organismo.
INGREDIENTES:
MAGNESIO: el bisglicinato de magnesio se une a dos moléculas de glicina, reaccionando totalmente y proporcionando la forma más absorbible de magnesio que el cuerpo utiliza. Bisglicinato de magnesio ofrece una forma rápida y eficiente de absorber el magnesio. La molécula resultante estabiliza el magnesio y mejora la biodisponibilidad. Según diferentes estudios, bisglicinato de magnesio muestra niveles de absorción de más de 200% (1,2). Aproximadamente el 60% del magnesio presente en el cuerpo se encuentra en los huesos, el 26% en los músculos y el resto en los tejidos blandos y los fluidos corporales. Es indispensable para el correcto metabolismo y absorción del calcio. Este mineral juega un papel muy importante a escala celular, dado que regula el flujo de calcio dentro de las células y junto con el calcio produce ATP o energía que necesitan las células para desempeñar todas las funciones corporales. Resulta además esencial en la transmisión de impulsos nerviosos sobre todo a escala intracelular y es co-factor en muchos procesos enzimáticos necesarios para la utilización de energía celular, lo cual explica la necesidad de concentraciones elevadas de magnesio en las células (3-5). Su deficiencia se refleja en debilidad, cansancio, ansiedad, apatía, depresión, insomnio, irritabilidad, problemas cardiacos, predisposición al estrés, así́ como en problemas de contracción muscular. Las posibles carencias de este mineral son más frecuentes en personas mayores y en las mujeres durante el periodo premenstrual. La deficiencia de magnesio está asociada al síndrome premenstrual. Estudios diversos han demostrado que la ingesta de magnesio reduce el nerviosismo, la sensibilidad en los pechos, el aumento de peso, el cansancio y los dolores de cabeza durante el síndrome premenstrual (3,6). Tiene efectos positivos sobre los estados de estrés y posee una acción calmante. Mejora la actividad del músculo del corazón y regula las grasas en la sangre (4,7).
VITAMINA C: es una vitamina que no es producida por el cuerpo, por lo que debe ser obtenida todos los días, ya sea por raciones adecuadas de frutas y verduras o suplementos. Juega un importante papel en la salud humana ya que forma parte del sistema de defensa antioxidante por lo que contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo ayudando a reducir los efectos negativos que este proceso juega en el desarrollo de ciertas patologías crónicas asociadas a la enfermedad cardiovascular o a los desórdenes neurológicos, a la patología osteoarticular, la diabetes o el cáncer. En concreto, sobre la salud cardiovascular impide la oxidación del colesterol LDL y evita el daño oxidativo en las paredes de los vasos sanguíneos. Sus beneficios se extienden a la reducción de la presión arterial, disminución del riesgo de coagulación y refuerzo del endotelio vascular y capilar. Junto a otros antioxidantes presenta un destacado papel en la salud ocular al retrasar la progresión de la degeneración macular asociada a la edad y la pérdida de visión (8-11). Apoya al sistema inmunitario incrementando las células de defensa y se ha mostrado eficaz en la reducción de la sintomatología y duración del resfriado común. Sobre el tejido conectivo también presenta un efecto positivo al intervenir en la formación de colágeno, fibras estructurales que resultan esenciales para el adecuado funcionamiento de los huesos, dientes, cartílagos, encías, piel o los vasos sanguíneos. La vitamina C también está implicada en la síntesis de neurotransmisores y hormonas peptídicas para un correcto funcionamiento del sistema nervioso y de las funciones psicológicas (10-13). La vitamina C contribuye al funcionamiento normal de producción de energía celular por lo que reduce el cansancio y la fatiga y mejora la absorción de hierro procedente de fuentes vegetales por lo que resulta especialmente importante para los vegetarianos y veganos. También se asocia a un mejor rendimiento deportivo ya que la vitamina C es un cofactor de la carnitina e incrementa la capacidad cardíaca. Favorece una adecuada respuesta inmunitaria durante y después de la práctica de ejercicio físico intenso (11,13-15).
ÁCIDO MÁLICO: es el ácido débil que se encuentra en algunas frutas, como en manzanas y peras. La medicina tradicional usaba vinagre de sidra de manzana tanto por vía tópica como interna para el reumatismo doloroso. El ácido málico o malato es la base que inicia el ciclo de Krebs, clave en la producción de energía. Se ha demostrado en estudios que la suplementación con ácido málico aumenta la cantidad de malato en las mitocondrias y, por lo tanto, aumenta la capacidad de producción de energía de la célula reduciendo la fatiga, mejorando la tolerancia al ejercicio (16,17).
FORMATO/S: 226 g FÓRMULA Ingredientes: bisglicinato de magnesio, acidulante (ácido cítrico), aroma natural a lima-limón, ácido L-ascórbico (vit. C), regulador de la acidez (ácido málico), edulcorantes (glucósidos de esteviol de Stevia rebaudiana e isomaltosa).
Información nutricional (1 Cucharilla):
Magnesio (de bisglicinato de magnesio)200 mg (VRN*: 53%)
Vitamina C (ácido L-ascórbico) 375 mg (VRN*: 469%)
Ácido málico 350 mg
*VRN: valor de referencia de nutrientes en %.
Dosis diaria recomendada: 1 cucharilla al día.
Indicaciones y usos: • Deficiencia de magnesio en el organismo, estrés físico o psicológico (insomnio, cansancio, irritabilidad, debilidad, etc.) y depresión. • También es un buen protector del sistema cardiovascular y es un buen aliado de deportistas para evitar contracciones musculares. • Disminuye la presión alta y regula las grasas en la sangre.
Advertencias: en caso de embarazo o lactancia consultar con el profesional.
