Defensas

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La guía de compra de productos para aumentar las defensas

¿Cómo debemos cuidar nuestro sistema inmunitario?

Es muy importante proteger nuestro sistema inmunológico durante todo el año. Los cambios de estación y, sobre todo, en invierno, nuestras defensas pueden estar más desprotegidas frente a estos agentes externos. Una dieta equilibrada es fundamental para hacer que nuestras defensas se mantengan sanas. No obstante, muchas personas necesitan añadir a su alimentación diversos complementos alimenticios que ayudan a cuidar y a mantener estable el sistema inmunológico.

En Shop GPG queremos que estés al tanto de todos los detalles para que cuides tus defensas y siempre presenten niveles altos para protegerte frente a todo tipo de amenazas, haciéndolo además de una forma natural y saludable. ¡Sigue leyendo y no te lo pierdas!  

¿Qué malas costumbres pueden debilitar nuestro sistema inmunológico?

Una mala alimentación

Ya hemos comentado anteriormente que una mala alimentación puede hacer que nuestras defensas se resientan. Nuestro organismo necesita de diferentes nutrientes para poder tener un rendimiento físico y mental óptimo. Por ello, cuando se producen carencias de vitaminas y minerales esenciales, es muy probable que nuestro sistema inmunitario se vea afectado.

Existen nutrientes que están presentes en multitud de frutas, verduras, legumbres, etc. y que son realmente importantes para el desempeño físico y mental de nuestro cuerpo. Entre ellos podemos destacar los siguientes:

• Fibras

• Vitamina B, E, A

• Potasio

• Magnesio

• Hierro

• ¡Y muchos más!

El estrés, alcohol y el tabaquismo

Cuando tenemos vicios no saludables como son el consumo de alcohol, tabaco u otras sustancias nocivas para nuestro organismo, somos más vulnerables a sufrir enfermedades debidas a una bajada de defensas general.

Otro causante principal de debilidad del sistema inmunológico es el estrés. Esta patología se ha instaurado en nuestra sociedad y actualmente es una de las principales causas de enfermedad. El estrés puede provocar, a su vez, falta de sueño, lo que irremediablemente puede hacer que nuestras defensas de vean perjudicadas.

¿Dónde comprar productos para aumentar las defensas al mejor precio online?

En Shop GPG somos una tienda online especializada en suplementos alimenticios para la mejora de tus defensas. Disponemos de los mejores productos para aumentar las defensas al mejor precio. Productos naturales que harán que tu sistema inmunitario se mantenga fuerte y sano en los momentos donde es más vulnerable.

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