La energía es la gasolina de nuestro cuerpo, pues es la encargada de que tengamos la capacidad para desarrollar una buena actividad física y realicemos un buen desarrollo de la actividad física evitando lesiones. Existen alimentos que aportan un plus de energía cuando lo necesitamos – como pueden ser los carbohidratos – pero no es bueno abusar de ellos ya que la energía que proporcionan si no es usada, en lugar de transformarse y eliminarse de forma natural, puede permanecer en nuestro cuerpo en forma de grasa, lo que no es muy bueno para el organismo a la larga. Algunos de estos alimentos son: el arroz, los cereales, las nueces, los cacahuetes, el pollo, los galletas o los huevos.
Dicho esto, si somos personas muy activas o entrenamos, es cierto que a veces cuando realizamos un gran esfuerzo nuestro cuerpo necesita de un extra más para poder llegar a desarrollar determinada actividad física, y es por eso que tenemos que acudir a los suplementos de energía.
¿Qué suplementos son buenos para tener energía?
Algunos suplementos que aportan un extra de energía son re-lectrolites, algún multinutriente de origen vegetal y dimetilglicina. Mediante su consumo moderado de forma regular se trata de activar el cuerpo humano y darle la vitalidad extra que necesita.
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